Overblog Seguir este blog
Edit post Administration Create my blog

El Consejo de Ancianos.over-blog.es

El Consejo de Ancianos.over-blog.es

Un espacio donde encontrarás poesía, imágenes, comentarios y algo más.


5 pasos para recuperar tu energía sexual

Publicado por Navaromix activado 2 Febrero 2012, 08:59am

Etiquetas: #Noticias.

Llevar una dieta balanceada combinada con una rutina de actividad física son factores clave para mantener la líbido encendida

 

 

-Concientízate: al pensar en todo lo que hemos hecho durante el año, podemos sentir de golpe lo cansados que estamos. Lo mejor es concentrarnos bien y relajar nuestra mente. Ten actitudes y pensamientos positivos que te ayuden a continuar.

 

-Ten ojo con tu dieta: obviamente lo mejor es seguir una dieta balanceada, pero además hay alimentos específicos que te ayudan a tener más energías, como el tomate, la manzana, los arándanos y la miel.

 

-Activa tu cuerpo con actividad física: el realizar algún deporte o una rutina de ejercicios aumenta el bombeo de sangre, mejora la circulación y produce endorfinas, que te ayudan a estar con mejor ánimo.

 

-Cuidado con el cigarro: fumar disminuye el flujo de sangre en el cuerpo, al estrechar los vasos sanguíneos. Esto puede ser especialmente perjudicial en la zona genital.

 

-También existen suplementos: hay suplementos que ayudan a aumentar la libido y que se basan en ingredientes como la jalea real y el extracto de ginseng y guaraná.

 

Sexual-Problems.jpg

 

El cigarro y la cerveza te hacen daño.

Para estar informado de los últimos artículos, suscríbase:

Comentar este post

charo 04/25/2012 18:17

yo creo que lo mejor es incluir juguetes sexuales en la sexualidad de la pareja
yo compro juguetes eroticos y lenceria sexy en http://tusexyshop.com y no nos aburrimos nunca del sexo.

Archivos

¡Somos sociales!

Ultimos Posts