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El Consejo de Ancianos.over-blog.es

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10 formas absurdas de alargar la vida

Publicado por Navaromix activado 24 Enero 2013, 08:33am

Etiquetas: #Noticias.

Evitar la vejez puede ser así de fácil...

 

1.- Mira escotes

Según los científicos, mirar los pechos de una mujer durante 10 minutos diarios es bueno para la salud. Reduce un 50% el riesgo de sufrir un infarto. Lo han comprobado en tres hospitales de Alemania, donde han monitorizado durante cinco años la salud de 200 hombres. El resultado es que quienes las miran a diario viven cuatro años más.

 

2.- Vive en Japón

La esperanza de vida más alta entre los países más desarrollados corresponde a Japón (81.8 años) e Islandia (80.4); y la menor a E.U. (77.1 años). ¿A qué se debe que los japoneses vivan más? La respuesta es:

invierten mucho en hospitales públicos. Del total del gasto sanitario japonés, el 81.5% corresponde a la sanidad pública.

 

3.- Habla con mamá

Un estudio de la Universidad de Harvard comprobó que quienes mantienen cercanía afectiva con su madre son menos propensos a desarrollar una enfermedad cardiaca o caer en adicciones.

 

4.- Sé cura

En este trabajo, la esperanza de vida es unos cuatro años superior a la del resto de los empleos.

Curiosamente, los obispos viven más que sus subordinados. Según los expertos, la razón de la alta esperanza de vida del clero se relaciona con factores como la ausencia de estrés, llevar una vida ordenada y dedicarse a una profesión vocacional.

 

5. Lee

Después de renunciar al cigarro, el factor que más contribuye a la longevidad es la comprensión lectora.

Tanto así, que las personas que no cumplen el bachillerato viven nueve años menos que los que completan este nivel, según una investigación de la Universidad de Chicago. Se atribuye esta diferencia a la habilidad para leer, procesar y entender información básica sobre salud. Los médicos la llaman “alfabetización en salud”.

 

6.- Sé perezoso

La pereza alarga la vida. Según el alemán Meter Axt, profesor de Ciencias de la Salud, la fórmula para la longevidad es: “evitar el estrés, dormir mucho y comer menos”. En su libro El placer de la pereza, Axt dice: nacemos con una cantidad limitada de “energía vital”, y si la agotamos con el ejercicio o trabajando, compramos boletos para una muerte prematura.

 

7. Practica sexo

Un estudio publicado en el British Medical Journal asegura que los que disfrutan de una vida sexual activa tienen una especie de seguro de vida. George Davey-Smith y sus colegas de Bristol han monitoreado, durante 10 años, la salud de 918 hombres y así lo han comprobado. Los resultados hablan por sí solos: “La probabilidad de morir se reducía a la mitad entre los que practicaban sexo dos veces por semana frente a los que sólo lo hacían una vez”.

 

8.- Cómete los mocos

Al menos eso es lo que recomienda el neumólogo austriaco Friedrich Bischinger, quien está convencido de que esta (desagradable) costumbre no tiene más que ventajas: “Con los dedos se llega a partes del interior de la nariz que no se alcanzan con el pañuelo, y así se mantiene limpio el interior de la fosa nasal”. Sin embargo, su recomendación no termina ahí. La operación ha de completarse con la ingesta del “botín” obtenido, lo que prepara al organismo contra las infecciones.

 

9.- Gana el Premio Nobel

Según un estudio de la Universidad de Warwick, en Inglaterra, los galardonados con el Nobel viven una media de 1.5 años más que quienes han sido simplemente nominados.

Los 135 galardonados que obtuvieron el premio entre 1900 y 1950 vivieron una media de 77.2 años.

 

10. Ve comedias

La risa puede beneficiar a tu corazón tanto como media hora de ejercicio. Las carcajadas incrementan el torrente de sangre y dilatan los vasos sanguíneos, factores que retrasan la aparición de enfermedades cardiovasculares. El equipo del doctor Michel Miller, de la Universidad de Maryland, en Baltimore, ha comprobado que, después de ver una comedia, el torrente sanguíneo aumenta hasta un 22%, mientras que si se ve un drama disminuye hasta un 35%.

 

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